Selamat Hari Raya Idul Fitri

Tips Sehat Saat Mudik

untuk menciptakan rasa aman dan nyaman selama perjalanan. Berikut ini beberapa Tips melakukan perjalanan sehat saat mudik:

• Usahakan tidur nyenyak minimal 6 jam sebelum berangkat.
• Jangan melakukan perjalanan dalam keadaan lapar, sebisa mungkin makan dulu sebelum berangkat.
• Jangan memakai baju yang ketat, pakailah baju yang agak longgar.
• Sehari sebelum mudik, usahakan mengkonsumsi makanan bergizi, perbanyak unsur Karbohidrat dan Protein yang merupakan sumber tenaga.
• Siapkan bekal makanan yang tahan lama, minuman manis yang selalu hangat.
• Tanggulangi terlebih dahulu penyakit ringan, bawalah obat-obatan seperlunya.

Tips Minum Obat di Bulan Puasa

Promo Bulan Ramadhan