untuk menciptakan rasa aman dan nyaman selama perjalanan. Berikut ini beberapa Tips melakukan perjalanan sehat saat mudik:
- Usahakan tidur nyenyak minimal 6 jam sebelum berangkat.
- Jangan melakukan perjalanan dalam keadaan lapar, sebisa mungkin makan dulu sebelum berangkat.
- Jangan memakai baju yang ketat, pakailah baju yang agak longgar.
- Sehari sebelum mudik, usahakan mengkonsumsi makanan bergizi, perbanyak unsur Karbohidrat dan Protein yang merupakan sumber tenaga.
- Siapkan bekal makanan yang tahan lama, minuman manis yang selalu hangat.
- Tanggulangi terlebih dahulu penyakit ringan, bawalah obat-obatan seperlunya.
TAMU