Sedia Payung Sebelum Hujan

Sedia payung sebelum hujan, hal ini cocok untuk kita yang mulai menghadapi musim hujan dengan sadar menjaga kesehatan diri sendiri.

Beberapa tips menjaga kesehatan di musim hujan:

1. makan teratur, olahraga teratur dan istirahat yang cukup

2. bawa dan gunakan jaket yang bisa menghangatkan tubuh, sedia payung sebelum hujan, jas ujan bagi yang berkendara atau apapun yang bisa melindungi diri dikala hujan

3. tingkatkan kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi suplemen ataupun vitamin

4. memperbanyak minum air putih

5. selalu cek kondisi kendaraan sebelum bepergian, sekaligus hindari daerah2 yang sekiranya rawan untuk terkena banjir. karena cuaca benar2 sedang ekstrim

6. gunakan pakaian yg menghangatkan, selimut ataupun sarung ketika tidur

7. menjaga kebersihan diri (mandi setelah terkena hujan atau becek dan cuci tangan sebelum menyentuh makanan maupun wajah) serta selalu menjaga lingkungan sekitar tempat tinggal agar selalu bersih

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: